22
fev2016
![11139449_1126226994063329_7552986914604192043_n[1]](http://www.academiaestilo.com.br/site/wp-content/uploads/2016/01/11139449_1126226994063329_7552986914604192043_n1-960x540.png)
13
jan2016
A Academia Estilo preza pela qualidade de vida e bem-estar das pessoas, por isso lançou o plano de Carnaval, onde você tem um acompanhamento profissional tanto no treino quanto na alimentação!
Avaliação Física, Avaliação Nutricional e Professores de musculação!
Tudo isso para te ajudar a ficar em forma até o carnaval, não ... Leia mais
21
dez2015
Agradecemos à todos que fizeram parte das conquistas da Academia Estilo!
Todos os eventos servem de aprendizagem, tanto para a Equipe Estilo quanto para os alunos!
10
nov2015
O câncer de próstata é assintomático, mas quando diagnosticada precocemente as chances de cura da doença são de aproximadamente 90%.
O Instituto Lado a Lado pela Vida, idealizadora da campanha: cuidar da saúde também é coisa de homem, realiza pelo quarto ... Leia mais
28
out2015
Proteínas e hipertrofia, quanto consumir?
Queridinho dos atletas e da turma da malhação, a proteína se tornou um item indispensável na dieta. Mas será que se eu aumentar o consumo tanto de alimentos ou suplementos, eu vou ganhar mais massa muscular?
Gente para começar o nosso ... Leia mais
19
out2015
Se toque! O autoexame é uma forma de se proteger
O câncer da mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres em todo o mundo, sendo 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes pela doença por ... Leia mais
13
out2015
Quem é mãe sabe como é difícil fazer uma criança comer alimentos saudáveis. Por isso, na hora das refeições, pratos coloridos e divertidos podem incentivar uma alimentação equilibrada. Fique de olho em 5 dicas que preparamos para vocês diversificarem a alimentação dos pequenos:... Leia mais
05
out2015
Hoje em dia a corrida ganhou muitos adeptos, e a alimentação é extremamente importante para melhorar desempenho e minimizar a fadiga.
Fique de olho nas dicas que preparei para vocês:
Pré-treino: Faça uma refeição leve, 1 a 2 horas antes e capriche em alimentos fontes de carboidrato. Ex: ... Leia mais
29
set2015
Nada pode te parar!
O que te impede de realizar um sonho seja ele grande ou pequeno?
Todos nós temos sonhos, desejamos conquistar algo. E muitas vezes passamos a vida lamentando ou mesmo achando que não temos sorte ou capacidade para conquistar o quer que seja.
O que muitos ... Leia mais
16
set2015
Quer ter uma vida mais saudável, mas para isso precisa de inspiração? Eu tenho uma ótima para você!
Acompanhe abaixo uma entrevista que fiz com Felipe Megiolaro que resolveu mudar seus hábitos e hoje comemora as transformações que vem conquistando. Ficou curioso? Então leia abaixo a história na íntegra.
“Qualquer tipo ... Leia mais
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