* É necessário que a praticante tenha alguma noção sobre os nados crawl e costas e esteja bem adaptada ao meio líquido
* O Nado Sincronizado trata-se de um esporte altamente sensorial que desenvolve:
- a capacidade de sustentar e/ou propulsionar o corpo na água
- domínio perceptivo do corpo no meio líquido;
- rítmo, trabalhado com acompanhamento musical
* Proporciona assim um desenvolvimento físico (coordenação, agilidade, reflexo, flexibilidade, força, aumento da capacidade cardio pulmonar), psicológica (autoconfiança e concentração) e social (integração e sociabilização).
* Aqui na Estilo este esporte só pode ser praticado pelo sexo feminino.
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