Exploração do meio liquido através de deslocamentos embasados em aspectos técnicos, respeitando o “ESTILO próprio” de cada um objetivando o prazer, o lazer e os benefícios adquiridos através do condicionamento físico.

Na Academia Estilo o aluno passa por um processo de aprendizagem que é dividido em três fases:

Fase I

Objetivo: Ensinar sem mecanizar
- adaptação ao meio liquido.
- respiração frontal e lateral, flutuação.
- perna e braço crawl e costas.
- cachorrinho, sustentação, saltos e mergulhos.
- através de movimentos naturais inspirados na multinatação, explorando coordenação motora, sensibilidade e relaxamento.

Fase II

Objetivo: Nadar os estilos crawl, costas e peito e ter noção do borboleta visando o condicionamento físico
- técnicas dos nados crawl e costas com as saídas e viradas.
- aprendizagem do nado peito e das saídas e viradas.
- iniciação ao nado borboleta.
- palmateios e multinados.

Fase III
Objetivo: Condicionamento Físico e Rendimento técnico
- Técnica dos 4 nados (borboleta, costas, peito e crawl).
- Multinados.

Na natação de 04 à 15 anos a avaliação é realizada através de níveis de aprendizagem, ilustrados através de um álbum de figurinhas onde de acordo com o desenvolvimento individual a criança vai recebendo as figurinhas – esta avaliação é realizada a cada 6 meses. Na natação adulto são realizados testes de resistência, velocidade, habilidades motoras, competições internas, passeios no mar e travessias.

Recomendado para:
A partir dos 3 anos