É um programa que promove qualidade de vida através da atividade física, conhecimentos e encontros sociais voltados à toda população da terceira idade.


Objetivo: O envelhecimento é um processo único caracterizado pela redução gradativa da capacidade do organismo em realizar suas funções básicas de forma satisfatória. O projeto Viva a Vida tem como meta proporcionar aos alunos um programa completo voltado a prevenção, diminuição ou estabilização de doenças comuns na terceira idade tais como hipertensão arterial, osteoporose, doenças, doenças cardiovasculares, diabetes, depressão, fraturas ósseas entre outras. A atividade física é uma excelente forma de proporcionar uma boa saúde e melhor qualidade de vida, proporcionando renovação das energias, vitalidade, disposição e melhora da auto-estima, favorecendo assim a maior independência para realizar as atividades cotidianas, além de harmonizar o equilíbrio físico e mental para uma vida feliz e completa.

Benefícios: - Melhora do condicionamento cardiorrespiratório; - Aumento da massa magra e densidade óssea; - Melhora do desenvolvimento psicomotor; - Prevenir e auxiliar no tratamento da depressão; - Aumenta a possibilidade de viver, por capacitá-los a realizar suas atividades do dia a dia com maior segurança.
Horários: Período da tarde Segunda-feira das 14:15 às 15:30 Quarta-feira das 14:15 às 15:30
Recomendado para:
Adultos acima de 55 anos
(homens e mulheres)