ABS
ABS
ABS = Abdominais. Essa aula é específia para exercitar os músculos da região abdominal. Tem em média 30 minutos de duração.
Informações técnicas
As aulas de abdominais são formadas por exercícios localizados que visam o fortalecimento da musculatura abdominal. Promove enrijecimento e resistência muscular localizada.
Saiba mais!
Músculos abdominais fortes aliviam, estabilizam e promovem uma melhor distribuição da sobrecarga na coluna. Também ajuda na melhora da postura.
Recomendação: Quem procura melhorar a postura e tonificar a região abdominal.
