ABS
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ABS = Abdominais. Essa aula é específia para exercitar os músculos da região abdominal. Tem em média 30 minutos de duração.

Informações técnicas

As aulas de abdominais são formadas por exercícios localizados que visam o fortalecimento da musculatura abdominal. Promove enrijecimento e resistência muscular localizada.

Saiba mais!

Músculos abdominais fortes aliviam, estabilizam e promovem uma melhor distribuição da sobrecarga na coluna. Também ajuda na melhora da postura.

Recomendação: Quem procura melhorar a postura e tonificar a região abdominal.


Mais informações?
 

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