Aula prazerosa composta por movimentos orientados e de lenta execução. Visa um aumento da flexibilidade muscular e uma melhor consciência corporal mediante uma atividade física.
Informações Técnicas
Se você fizer alongamentos da forma correta e regular perceberá que todos os movimentos que realiza se tornam mais fáceis. Os resultados da prática regular são rapidamente percebidos durante o dia a dia. Entre eles estão: melhora da postura, maior relaxamento e menor tensão corporal.
Saiba Mais!
Os alongamentos na medida em que relaxam a mente e “regulam” o corpo deveriam constituir-se parte da vida diária. Existe o modo certo e o errado de os executar. Conte com nossos profissionais altamente qulificados para fazer uma aula segura e prazerosa.
Recomendação: Pessoas que desejam diminuir a tensão corporal e melhorar sua postura.
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