BODY BALANCE é uma aula de condicionamento postural. Visa melhorar a postura através do trabalho de força, de equilíbrio, consciência corporal, flexibilidade e relaxamento.
Informações Técnicas
Esta aula utiliza movimentos adaptados de disciplinas orientais (Tai-chi-Chuan e Yoga) e de disciplinas ocidentais (Pilates e Feldenkraiss) buscando trazer o melhor de cada uma delas para a sala de aula. Os movimentos são de fácil aprendizagem na própria aula, nenhum conhecimento prévio é necessário para participar e obter benefícios.
Saiba mais!
O Body Balance vem sendo um excelente canal de auto-conhecimento e uma ferramenta importantíssima na busca para uma melhor qualidade de vida.
Recomendado para: Quem deseja melhorar sua postura, concentração e qualidade de vida.
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