Body Combat
Body Combat
Body Combat é um programa baseado nas mais variadas artes marciais com o objetivo de desenvolver a técnica dos golpes simultâneos ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere a resistência, força, flexibilidade e agilidade.
Informações Técnicas
O Body Combat trabalha toda musculatura corporal. Como é de alta intensidade é indicada pra quem deseja emagracer, aumentar a agilidade e melhorar o condicionamento físico.
Saiba mais!
Essa aula utiliza movimentos de artes marciais para simular um combate. Tudo isso é feito sem contato físico, com isso não é uma luta, é uma aula de ginástica.
Recomendação: Quem deseja emagrecer, melhorar a coordenação motora e agilidade.
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