ABS = Abdominais. Essa aula é específia para exercitar os músculos da região abdominal. Tem em média 30 minutos de duração. Informações técnicas As aulas de abdominais são formadas por exercícios localizados que visam o fortalecimento da musculatura abdominal. Promove enrijecimento e resistência muscular localizada. Saiba mais! Músculos abdominais fortes aliviam, estabilizam e promovem uma melhor [...]