Aula composta por exercícios localizados para as regiões do glúteo, abdômen e perna (membros inferiores). Informações técnicas: É uma aula que visa o trabalho da resistência muscular localizada (RML). Comi isso promove o enrijecimento, melhoria do tônus e o fortalecimento dos grupos musculares envolvidos nessa atividade. Saiba mais: Auxilia também a modelação e potencializa a queima [...]