Modalidade de exercícios aeróbios, que a cada dia vem adquirindo um maior número de adeptos. Os exercícios são realizados num trampolim elástico individual. Como todo treinamento aeróbio, há um grande trabalho cardiovascular. Apresenta um baixíssimo impacto e tem coreografias simples que permitem a prática em todos os níveis de condicionamento físico. Informações Técnicas Os alunos permanecem [...]