Trata-se de um método de condicionamento corporal. Utiliza movimentos e posições do pilates com a bola suíça. Informações técnicas: Trata-se de uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de conseguir um controle preciso do corpo. É um método que alinha sua coluna, tonifica os músculos, proporciona flexibilidade e relaxa o [...]