Aula composta por exercícios localizados para as regiões do glúteo, abdômen e perna (membros inferiores).

Informações técnicas:

É uma aula que visa o trabalho da resistência muscular localizada (RML). Comi isso promove o enrijecimento, melhoria do tônus e o fortalecimento dos grupos musculares envolvidos nessa atividade.

Saiba mais:

Auxilia também a modelação e potencializa a queima de gordura das musculaturas envolvidas.

Recomendação: para todas as idades

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