Modalidades
Viva a Vida
É um programa que promove qualidade de vida através da atividade física, conhecimentos e encontros sociais voltados à toda população da terceira idade.
Informações técnicas:
Objetivo: Oferecer saúde e qualidade de vida ao público de terceia idade.
O projeto Viva a Vida tem como meta proporcionar aos alunos um programa completo voltado a prevenção, diminuição ou estabilização de doenças comuns na terceira idade. Como hipertensão arterial, osteoporose, doenças cardiovasculares, diabetes, depressão, fraturas ósseas e outras. A atividade física é uma excelente forma de proporcionar uma boa saúde e melhor qualidade de vida, proporcionando renovação das energias, vitalidade, disposição e melhora da auto-estima, favorecendo assim a maior independência para realizar as atividades cotidianas. Além disso harmoniza os equilíbrios físico e mental para uma vida feliz e completa.
Saiba mais!
Benefícios:
- Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
- Aumento da massa magra e densidade óssea;
- Melhora do desenvolvimento psicomotor;
- Prevenir e auxiliar no tratamento da depressão;
- Aumenta a possibilidade de viver, por capacitá-los a realizar suas atividades do dia a dia com maior segurança.
Recomendação: Adultos acima de 55 anos (homens e mulheres)
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