Proteínas e hipertrofia, quanto consumir?
Queridinho dos atletas e da turma da malhação, a proteína se tornou um item indispensável na dieta. Mas será que se eu aumentar o consumo tanto de alimentos ou suplementos, eu vou ganhar mais massa muscular?
Gente para começar o nosso ... Leia mais
Neste mês de junho a Academia Estilo, juntamente com o restaurante Torá, prepara uma super promoção para você neste mês dos namorados para os nossos alunos!
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Confira a programação das aulas especiais, que dão direito ao cupom ... Leia mais